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Como tirar a raiz de Rhodiola Rosea

Como tirar a raiz de Rhodiola Rosea


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A raiz de Rhodiola Rosea, também conhecida como raiz de ouro, é uma erva poderosa que pode ser ingerida para melhorar a saúde geral e aliviar muitas doenças. Muitas pessoas testemunham que, entre seus muitos benefícios, produz resultados significativos na redução do estresse, ajudando na depressão e aumentando a energia e a resistência sexual.

Embora a raiz de Rhodiola Rosea seja usada por um longo tempo na medicina tradicional, foi nos últimos 50 anos que a erva foi reconhecida pela comunidade científica.

É encontrada principalmente nos climas mais frios da Europa Oriental e China. Historicamente, tem sido tomado na forma de chá ou extrato, mas a medicina moderna introduziu comprimidos e cápsulas para um método mais conveniente de iniciar um regime de raiz de Rhodiola Rosea.

Tome Rhodiola Rosea Root em uma forma ou em todas as formas, dependendo de sua preferência.

Passo 1

Comprimidos: Compre comprimidos prontos de Rhodiola Rosea Root. Existem muitos sites que oferecem a raiz para venda. Certifique-se de que o produto contém três partes Rosavins e uma parte Salidroside para um valor ideal, onde quer que você escolha comprá-lo e na forma que você escolher para tomá-lo. De um modo geral, a dosagem para adultos é de cerca de 100 mg a 300 mg por dia.

Passo 2

Extrato: Faça seu próprio Extrato de Raiz de Rhodiola Rosea ou compre um que já esteja preparado. Para fazer o seu próprio extrato, moa 30 g de raízes secas em um moedor de café até virar um pó. Coloque o pó em um recipiente e adicione 150 ml de vodka. Misture bem e deixe em infusão por três a cinco dias em temperatura ambiente. Filtre o extrato. Tome 1/2 colher de chá, três vezes ao dia do extrato.

  • Comprimidos: Compre comprimidos prontos de Rhodiola Rosea Root.
  • Para fazer o seu próprio extrato, moa 30 g de raízes secas em um moedor de café até virar um pó.

Etapa 3

Chá: Corte 5 g de Rhodiola Rosea Roots em pedaços finos. Despeje uma xícara de água fervente sobre as raízes e deixe fermentar por cerca de quatro horas. Filtre o chá. Adicione suco para melhorar o sabor, se desejar.


Assista o vídeo: Rhodiola Rosea (Julho 2022).


Comentários:

  1. Guiseppe

    Bravo, the brilliant phrase and it's timely

  2. Kigakinos

    Obrigado)))))) no livro de cotação!

  3. Chryses

    Concordar!



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